Все мы знаем, что секс благотворно влияет на организм. После жаркой ночи любви так приятно просыпаться утром, чувствуя себя обновленным и полным сил. Почему так происходит? Почему сексуальное удовлетворение дает нам положительные эмоции и улучшает наше здоровье? А длительное воздержание, или, наоборот, секс без оргазма оставляет организм разбитым? Сегодня вместе с МирСоветов мы попробуем все это выяснить.

Занятия сексом как гимнастика
Cогласитесь, если заниматься сексом долго и в хорошем темпе, часто меняя позы (например, миссионерская позиция – «всадница»), то потом будешь настолько усталым, как будто провел время в тренажерном зале. Конечно, больше устает тот, кто активнее двигается. Так что МирСоветов советует вам, милые дамы, желающие похудеть, больше двигаться во время секса – так вы не только доставите удовольствие партнеру, но и быстрее похудеете. Во время активных фрикционных движений активно работает сердце, расходуется много энергии, а значит, «сжигаются» жировые клетки. Во время секса действуют мышцы таза, груди, ягодиц, рук... ну чем не тренажерный зал? 
Занятие сексом полезно и тем, что в организме вырабатывается серотонин, дающий нам чувство насыщения и расслабления – совсем как после вкусного и плотного обеда. Кроме того, занятия любовью требуют от партнеров нешуточной гибкости. Поэтому секс служит как бы профилактикой заболеваний суставов, развивает эластичность связок. 
Во время секса у женщин активно вырабатываются эстрогены, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей. У мужчин же увеличивается выработка полового гормона тестостерона, который отвечает не только за силу полового влечения, но и укрепляет кости и мускулы. У мужчин, которые часто занимаются сексом, более сильная сердечная мышца, а значит риск возникновения инфаркта намного ниже, чем у «воздержанцев».
Секс и нервная система
Занимаясь сексом можно улучшить свое эмоциональное состояние, и более того, излечиться от депрессии. Дело в том, что на нервную систему женщин оказывает положительное влияние гормон простогландин, содержащийся в сперме, который впитывается в стенки влагалища при незащищенном половом акте. А секс с презервативом не имеет такого замечательного эффекта. Конечно, секс без презерватива допустим лишь между постоянными партнерами. В таком случае мужчина будет отдавать женщине простогландин, который делает ее спокойной и уравновешенной. А женщина делится с мужчиной своими гормонами – эстрогенами, которые укрепляют стенки сосудов и препятствуют образованию тромбов.
Секс успокаивает. Вы замечали, что женщина, вынужденная воздерживаться от секса в течение долгого времени, становится немотивированно агрессивной, злой, часто срывается на крик и вообще очень трудна в общении. Но стоит ей обрести, наконец, гармонию в сексуальной жизни, и она вновь становится тихой и приятной для окружающих. Все дело в гормонах. Накапливаясь в организме, половые гормоны, лишенные возможности выбрасываться в кровь во время оргазма, ищут себе выход в чем-то другом. Тут МирСоветов обращается к теории Фрейда о сублимации. Нет секса – и мы бросаемся в бурную деятельность (сублимируем), гормоны бушуют, требуют выхода, и мы даем им возможность выплеснуться в жарком споре или в скандале. Регулярная половая жизнь дает нам сексуальную разрядку, и мы с легкостью держим себя в руках в трудную минуту, подавляем агрессию и наслаждаемся жизнью.
Во время занятий сексом вырабатывается гормон радости – эндорфин. Природный наркотик, эндорфин, дает нам блаженное ощущение во время оргазма и после секса. Кроме того, чем больше эндорфина в крови, тем сильнее наш иммунитет. Так секс является естественным защитником от болезней.